Личная эффективность

— Как мотивировать себя
— Где заложена основа внутренней мотивации и как поддерживать свою мотивацию
на пути к цели при долгосрочных и объемных задачах
— Что такое ведущие мотивы и как использовать знание ведущего мотива для себя и для коллег при передаче задач, для управления эффективностью команды

Тема 1

— Способы определения объема выполняемых задач, расстановка приоритетов в выполнении задач
— Уровни планирования: краткосрочное, среднесрочное и долгосрочное
— Как формулировать долгосрочные цели и как расставить задачи, чтобы увеличить объем на уровне результата

— Виды предоставления обратной связи
— Знакомство с моделью, которая помогает давать конструктивную и эффективную обратную связь
— Способы принятия обратной связи
— Работа с полученной обратной связью для увеличения личной эффективности

Тема 3

— Этапы выгорания под влиянием стресса
— Стресс-факторы в работе и в ежедневой жизни
— Способы управления своим состоянием
— Создание уникальной карты управления состояниями и внутренним ресурсом

Тема 4

— Этапы переговоров
— Как подготовиться к переговорам?
— Важные правила переговоров

Тема 2

(1 академический час)

(2 академических часа)

(5 академических часов)

(5 академических часов)

(1 академический час)

(9 академических часов)

(7 академических часов)

Тема 5

(5 академических часов)

— Основа коммуникации: как транслировать свои цели и задачи
— Как передавать задачи и снимать результат (на примере личных задач)
— Что происходит в момент стресса с коммуникацией
— Как включаются манипуляции и как их избежать